Masaje y su importancia // Massage and it´s importance
Actividades Diarias y Actividad Física Activities an Physical Activity En la vida diaria Realizamos actividades que conllevan una cierta carga de trabajo ya sea el simple hecho de caminar hacia la oficina, conducir un automóvil, subir escaleras, he incluso estar sentado en la Oficina, así como también realizamos actividad física mas vigorosa como trotar en el parque, jugar algún deporte de manera recreativa o competitiva, ir al gimnasio entre otras actividades; Todo esto trae consigo una carga física y mental para el cuerpo y la mente, entonces ¿como una persona puede disminuir esas cargar físicas y mentales?, siendo este punto muy importante para la salud integral de una persona. Según (Morfin Herra, 2003), un ser humano feliz es aquel que satisface sus actividades laborares diarias, así como también las que realiza por gusto propio y pueda unirlas y compartirlas en un colectivo social o grupo, entonces es de suma importancia la salud i...